Fuerza, potencia y resistencia para el JiuJitsu
Accede a una planilla de entrenamiento específica en el gimnasio que mejorará tu físico en 8 semanas.
De $ 97,00 por $ 19,00
¿Has perdido combates y campeonatos debido a un rendimiento físico inferior al esperado?
Ese momento en el que, aunque tengas una superioridad técnica en la lucha, te quedas sin energía y tu fuerza y explosividad no cumplen con tus expectativas. Esto sucede porque tu acondicionamiento físico en el jiu-jitsu está por debajo de lo necesario. Mejorar esta área debe ser tu prioridad número uno.
La Planilla de Preparación Física para el Jiu-Jitsu
Es un programa de 8 semanas que mejorará las capacidades físicas que la modalidad exige, aumentando tu fuerza, explosividad y resistencia.
- La planilla se compone de 3 fases de entrenamiento con progresiones en nivel de dificultad, volumen y exigencia, con ejercicios que transferirán fuerza y rendimiento al tatami.
- Al mejorar estas capacidades, desarrollarás un cuerpo más sólido, reduciendo la incidencia de lesiones, proporcionando mayor eficiencia en la aplicación de tus técnicas y promoviendo más dominio y presión en tus combates.
Resultados
Cada sesión de entrenamiento va acompañada de un video explicativo con la ejecución de los movimientos para que el alumno sepa exactamente lo que se propone en cada etapa del entrenamiento. Las cargas utilizadas en los ejercicios son adaptables para cada practicante, facilitando la individualización del programa, aumentando la seguridad y adaptándose a diversos niveles de acondicionamiento actual.
Hipertrofia, movilidad, fuerza y explosividad
De igual a igual con atletas más jóvenes
No sintió ningún dolor y compitió sintiéndose muy fuerte
Campeona peso y absoluto
Podio en el Brasileño
Base Training marcando la diferencia en los resultados
Campeón peso y absoluto
Campeón tras 2 meses de Base Performance
Logró el peso sin sufrimiento y luchó muy fuerte
Lucas Castro
Preguntas Frecuentes (FAQ)
Practico jiu-jitsu y quiero mejorar mi rendimiento. ¿La planilla es para mí?
Por supuesto, nuestra planilla está destinada a practicantes de jiu-jitsu y grappling que desean evolucionar físicamente.
¿Cómo resuelvo dudas si no conozco los ejercicios?
Todos los ejercicios se explican a través de videos demostrativos en la plataforma.
¿Puedo acceder a los contenidos desde el celular?
Sí, nuestra plataforma tiene versión móvil y el acceso se realiza directamente a través de la aplicación de Kiwify.
Estoy completamente fuera de forma, ¿puedo realizar este programa?
Sí, el programa es para todos los que quieren mejorar su forma física.
¿Cuáles son los materiales mínimos necesarios para realizar la planilla?
Barra con discos, mancuernas, barra fija y paralelas.
¿Los ejercicios de la planilla son específicos para el jiu-jitsu?
Sí, todo el programa fue desarrollado pensando en mejorar las capacidades físicas exigidas por el jiu-jitsu.
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